题目类型：
多选题
题目内容
赵先生，男，45岁，汉族，某办公室职员，身高175cm，体重98kg,血压145/88mmHg,饮食偏咸，有15年饮酒史，有30年烟龄，很少参加体育运动。父亲因冠心病去世，母亲健在，患高血压病。下面是根据赵先生的情况制定的健康干预方案：(1)限制钠盐摄入量(2)合理膳食(3)限制饮酒及戒酒(4)减轻体重(5)适度的体力活动和体育运动，如果让你根据方案制定简要的实施计划包括哪些内容？。
正确答案
ABCDE
题目解析
(1)戒烟戒酒(2)合理饮食，注重控制食盐摄入低盐食为主，多吃蔬菜、水果、粗杂粮等食物，少吃胆固醇和脂肪含量高的食品，如肥肉、猪油、油、动物内脏、奶油、油炸食品或鸡蛋。(3)积极参加体育锻炼在业余时间平均每周至少活动3次，每次至少持续20分钟，养成习惯，活动种类包括跑步、散步气功、太极拳(剑)等。(4)减肥确定减重目标和计划，将BMI控制在25以下(5)重点控制血压按时服药，定期体检，每周测量血压一次，并做好记录。